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昨日と今日，寒いですね．首都圏では今季初の最低気温氷点下で冬日だったとか．昨日はほぼ在宅だったので鈍いですが，今日は出社で洗礼を受けました．とは言え，私が記憶している子供の頃の東北地方の冬の寒さに比べれば，まだまだ耐えられる感じだと思います．

通勤電車，冷暖房もっと弱めで良いと思うの．みんな外気に耐える服装で乗車してるんでしょうから，気温から5度くらい緩和されれば十分なんじゃないかと．寒暖差と汗が冷えるのとかでやられそう．基本的にはコート脱いでいますけど，乗換が多いので，短い区間だと暑いのに耐えることもあります．また，コートを脱いだとて，ジャケットまで脱がないと暑かったり．

冬の在宅勤務．暖房は朝と夜だけ使い，日中は基本厚着，そして電気座布団とハロゲンヒーターで凌いでいます．今朝，出社の体の散歩の前に暖房を止めました．帰宅後風呂．風呂後，暖房がなくても耐えられる感じだったので，脱衣場のハロゲンヒーターをいつものとおり自席へスタンバイするだけしました．そのまま始業そして終業．一度もハロゲンしませんでした．せっかく運んだんだから，ちょっとくらい使おうか．それはそれで負けでしょ．大人しく脱衣場へ戻しました．

これまでは前年放映のアニメの中から当該干支っぽいキャラを填め込むのが通例でした．今回は生成AIに生成させてみました．業務で生成AIを活用しようぜプロジェクト的なものに参加している関係で知った無料の生成サイトで生成．呪文を変えて数枚作った中から選択．ものの数分です．来年もこれで充分よ．ちなみに12年前の辰年はデジモンでした．クロスウォーズか．アプモンやコロンやゴーストゲームの前．懐かしい．というか記憶が．

道を歩いています．前の人が微妙に遅くて追い越したいです．が，前の人もその前の人を追い越そうとしていて，その前の人もさらに前の人を追い越そうとしています．そんなコース取りです．さすがに3重の追い越しはどうなの．さすがに控え，しばし足を溜めます．だがしかし，前の人もその前の人も，一向にアクセルを踏みません．追い越さないなら真後ろを歩いてほしい．進路妨害されたまま，黙って追随しました．

eneloopに30番くらいまで振りました．過放電防止のため，順番に使っています．使う前後に充電しています．帰り道のお供の懐中電灯は2週に1回程度，時計は2箇月に1回程度の交換を心がけています．番号が一巡して，現在10番辺りなんですが，次がどれかちょっと分からなくなってきつつあります．周期が異なるため，欠番が出るのです．どーでもいーけど，ルーチンが崩れて気持ち悪い．うっかり使ったばかりのをまた使ってしまったりして，でもって電池交換は毎回久しぶりなのでそれに気づけるような気づけないようなってのも気持ち悪い．

午前中，アイアムメインな会議がありました．その最中，家のピンポンが鳴りました．無視しました．会議後，不在票が投函されていることを確認しました．再配達依頼しました．

国が何年か問題対策として，あらゆる通販サイトで無料で配達日時を指定できるようにせよ，って号令かけないかしら．と思いましたが，もっと良いアイディアが浮かびました．宅配業者や郵便局に対する受取可能日時登録制度，これどうよ．デフォルトで何曜日は何時に受け取れるよ的なのを登録しておく制度．既にあるのか．

左胸の痛み，治ったと思ったのですが，月曜辺りからじわじわ復活の兆し．様相はちょっと異なります．急な呼吸や挙手では痛みません．神経痛や筋肉痛方面の痛みです．思い当たるフシはありません．寒さで強張った筋肉がなんかの拍子にびっくりしちゃったのかしら．とりあえず，湿布貼ります．肌弱いから，2日くらい貼ったら1日くらい休ませないとね．

発作的に目が痒かったり鼻が詰まったりも常態化した感．その影響で，息苦しいのが嫌．ハウスダスト防止でマスクしたいけど，マスクすると酸素が欲しくなるという．今日は睡魔に抗いながらモニタを凝視する仕事をしていました．マスク着用でこなしてしまったがために，酸欠も相まってか，頭痛い．鼻詰まりの蓄膿効果も効いているか．

近所に贔屓のスーパーが二つあります．特売のK店へ行った際，箱ティッシュが切れていることを思い出し，単価最安のものを買いました．帰り，A店に立ち寄り，K店に売られていないものを追加購入しました．その際，やめときゃいいのに，箱ティッシュの値段を確認してしまいました．こっちが正解だったか．次回に活かします．憶えていられるかな．

左胸の痛みは違和感が程度にまで沈静化しました．腕立て伏せは辞めたままです．きっとしばらく，忘れるまで辞めたままでしょう．ヤクルト飲んだら腹下すし，健康のための活動がうまくいかないという．

今はそれより，鼻詰まりで息苦しい方が勝ります．かんでも出るし，むずむずするし，たまにくしゃみもする．ついでに目も痒い．十中八九，ハウスダストのアレルギーだと思います．思うことにしています．口呼吸主体になってしまうので，朝，目を覚ますと喉が痛みます．風邪引くのも時間の問題か．

もありますが，数日前から舌の下が痛みます．食後になんか口内に異物感を覚え，取り出したら2×2×0.2mm程度の白く小さな角片でした．で，鏡で口を確認したら，右下前歯の裏がちょっと欠けたというか，ごくわずかに剥離した感じになっていました．それによってエッジが立ち，舌裏が攻撃され続けている格好だと思います．やすりでもかけりゃいいんでしょうが，そんな日曜大工はできません．地味に嫌．早く馴染んで．