左胸の痛みは違和感が程度にまで沈静化しました．腕立て伏せは辞めたままです．きっとしばらく，忘れるまで辞めたままでしょう．ヤクルト飲んだら腹下すし，健康のための活動がうまくいかないという．
今はそれより，鼻詰まりで息苦しい方が勝ります．かんでも出るし，むずむずするし，たまにくしゃみもする．ついでに目も痒い．十中八九，ハウスダストのアレルギーだと思います．思うことにしています．口呼吸主体になってしまうので，朝，目を覚ますと喉が痛みます．風邪引くのも時間の問題か．
もありますが，数日前から舌の下が痛みます．食後になんか口内に異物感を覚え，取り出したら2×2×0.2mm程度の白く小さな角片でした．で，鏡で口を確認したら，右下前歯の裏がちょっと欠けたというか，ごくわずかに剥離した感じになっていました．それによってエッジが立ち，舌裏が攻撃され続けている格好だと思います．やすりでもかけりゃいいんでしょうが，そんな日曜大工はできません．地味に嫌．早く馴染んで．