のどいた

買い物のため家を出て，少し歩いたときに気づきました．喉が痛い気がする．じゃなくて痛いわ．これ，体調不良の先行指標だわ．部屋の加湿とか，起床直後のうがいとか，それなりに意識してるつもりでしたけど．昨日は久しぶりに一時降雪がありまして，三寒四温のアッペンダウンに適応できていないのか．夕食で回復．喉潤ったからか．いや，でもやっぱ駄目．十数年前だったら，喉が痛かろうが頭が痛かろうが，わりと平気で仕事とかできちゃったんですけど，抗ったり治したりする気力含め，メンタルが衰えている気がします．