ぼろぼろ

睡眠時間は確保できていても日常的に眠りが浅くて中途覚醒を繰り返してしまう影響で，昨日は日中，頭痛が辛かったです．時間を見つけてちょこちょこ仮眠を取ったのでなんとか．それとは別に，これも以前からですが，腰痛が辛い．普通にしている分には感じませんが，ことあるごとに来ます．それから背中？肩？首？もちょいちょい痛みます．それが頭痛を引き起こしているのか．相互にいろいろ．朝起きた瞬間から，疲れが取れていないと自覚できます．歳は取りたくないのお．