10月から腕立て伏せ，始めました．寒さしのぎと健康のため丁度良い．少しずつ回数を増しています．超回復のことも考えて，20回の日と30回の日を交互に．昨日，12月後半に入ったということで，30回の日でしたが夜，回数を増やして35回にしました．妙にしんどかったです．動悸や息切れも強めで，こんなだったかなと思うほど．
今朝，左胸，痛い．筋肉痛で痛いわけではなく，傷めた感じがあります．たまに腕立て伏せの際，軟骨の音がするようなことがあってやや恐々とすることがありましたが，昨日はそんなことはありませんでした．とりま，ロキソニンテープを貼って様子を見ます．
夜，明らかに悪化しています．飲み終えたペットボトルを濯ごうとシェイクすると痛みます．深く息を吸うと痛みます．痛くて鼻がかめません．咳き込むのも痛くて遠慮．肺の中の圧を上げると痛い感じ．食欲もありません．回復力が衰えているので，病院行くのは4～5日様子を見てからにしたいところです．その間，ちょっと怖いんですけど．
明日，出社からの忘年会その2の予定となっています．が，今のままだったら会費だけ払ってどろんでごめんです．まずはとっとと寝る．