データ厨なのです．気になりだしたら止められない．栄養成分表示を確認し始めたら，こうなっちゃうよね．日次でログ取りたくなっちゃうよね．
18年前から歩数を日々記録したExcelファイルがありました．そして，昨年の体調不良で病院行こうかなと思った際，体温や体調等を表にまとめていました．それを，日記に記している気温の情報と共に，日次のデータとして合体させていました．そこへ，はい，摂取カロリー等の列を設けてしまいました．内訳は別シートにあります．SUMIF関数で日付で絞っています．非表示の列を展開すれば，従来の情報も必要に応じて書き込めるようになっています．あーあ，お膳立てしちゃったから，続けるしかあるまい．基準に足りてない日々の摂取量の改善はさておき．