ねどこ

ここ数日，寝付く時点で涼しく，扇風機不要の日が続きました．加えて，夜中に肌寒さで目が覚めることも．再び暑くなるかもしれないと思っていますが，それ以上にこのまま油断を続けて風邪を引きたくないなと思い，今夜から寝床を替えようと思います．開放窓の傍の床に寝るのを辞め，ロフトベッドへ戻ります．これにより，熟眠度が上がり，慢性的な体調不安も改善することに期待．