日: 2020年4月24日

あまりに動かないので，このままじゃロコモティブシンドロームになってしまうのではないか．っつーことで，テレワークの日はラジオ体操でもするようにしようかしら．子供の頃は完璧に踊れたのに，今ではだいぶ忘れていて，暗唱できませんでした．そこで，テレビのラジオ体操を録画し，復習しながら体を動かすことにしました．大した負荷は無いのに，良い感じに薄ら汗かくわ．