せっていおんど

冷房に頼って自律神経を失調したくないので日中，30度に設定しています．扇風機と併用．寒いはずないのですが，常時TMRすると鳥肌立つほど肌が冷えます．意識的に水分補給していますが，それでもどんどん気化熱奪われているのでしょうか．だとすると，それなりに汗をかけているので体に良さそうな気がしますが，いやいや何か体に悪そう．直撃を回避するとちょっと暑い気がするし，丁度良いところがなかなか．