早期就寝阻害要因

帰宅後,日記を書き,メールを確認し,23時に寝るのがいつものルーティン.帰宅時刻が22時半を超えた場合はすぐに寝て,翌朝に日記とメールを捌くのがルーティン.ですが最近,睡眠不足を覚えているので,21時頃に帰宅した際もすぐに寝ようとしています.

最近,投資マンションの組合活動が活発なので,寝る前にメールだけは確認しています.そして案の定,メールが届いていて,それに対する調べ物やら依頼メールやらで2時間ほど.結局,23時過ぎに就寝という日が続きました.とっとと辞職したい.ここまで動いてくれている理事長なんてそうそういないですよと慰められることが唯一の救い.

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