日中，眠くて仕事に大いに支障があります．考える仕事だから尚更です．申し訳ない．一日を終え，こなした仕事を振り返ると，たったのこれしか進んでいないのかと，ほびろんな状態に一人，愕然としてしまいます．その分，出勤時間を縮めて申告したいのですが，今月は会社のPCの起動時間と業務時間の差を照合して云々するようなので，あまり手心加えられません．今日こそ早く帰ろうと思いきや，期限を考えるとそうもいかず，22時退社．大体，朝から夕方にかけてが眠く，18時頃から眠気が飛んでくる気がします．そして，帰宅後，すぐに就寝モードに移行するものの，寝つきが悪く，夜中に何度か目を覚ますという悪循環．暑さで寝苦しいわけではないのですが．昼食の炭水化物量を減らしてみようかしら．